Curso 10x Fitness – MindValley en Español

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  • Este curso contiene varios modulos en Videos y material de Aprendizaje
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Obtenga el cuerpo de sus sueños en solo dos entrenamientos semanales de 15 minutos aprovechando la última ciencia en estimulación muscular

CONTENIDO EN PROCESO DE PUBLICACION El MasterClass es un entrenamiento de 12 semanas, se publicara el contenido liberado semanalmente por el autor en el mismo enlace hasta completarlo.

 

Un mensaje de Vishen Lakhiani, fundador de Mindvalley

El protocolo de ejercicio que está a punto de ver tiene el potencial de transformar drásticamente el estado físico y la calidad de vida de la humanidad …

Pon un ‘cuerpo de ensueño‘ al alcance de prácticamente cualquier persona …

E incluso aumentar significativamente nuestra esperanza de vida …

Todo de una manera mucho más eficiente, más fácil y más rápida que cualquier cosa que haya visto antes.

De hecho, creo tan firmemente en este protocolo, conocido como 10x, que he financiado personalmente su investigación en varias ciudades, incluidas Los Ángeles, Barcelona, ​​Tallin y Croacia. Y en cientos de participantes, incluidos miembros de Mindvalley, yo mismo e incluso mi padre.

¿Por qué? Porque los resultados de 10x, y la sorprendentemente pequeña cantidad de tiempo necesaria para disfrutar de esos resultados, son increíbles:

 

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Cómo 10x te transforma en formas que otros programas de acondicionamiento físico no pueden

✔️ Transformación total en 15 minutos de entrenamiento, dos veces por semana
Activa el mecanismo de respuesta adaptativa de su cuerpo para multiplicar su fuerza, resistencia, vitalidad, movilidad y longevidad en una pequeña fracción del tiempo habitual.

✔️ Máximos resultados con esfuerzo mínimo
Combina el nivel óptimo de entrenamientos de alta intensidad con la cantidad adecuada de tiempo de recuperación e incluso la nutrición adecuada para la recuperación, por lo que solo necesita hacer ejercicio durante unos minutos a la vez.

✔️ Peso y masa muscular óptimos en piloto automático
Aumenta la composición muscular y la tasa metabólica basal, por lo que es mucho menos vulnerable al aumento de peso no deseado y la pérdida de masa muscular (incluso obtiene más libertad para disfrutar de la comida).

✔️ Resistencia superior a las lesiones
Lo condiciona para que se concentre no solo en series y repeticiones, sino en la respuesta adaptativa y el ritmo, el tiempo y la respiración, por lo que es menos propenso a desgarros musculares, articulaciones dañadas y otras lesiones por ejercicio.

✔️ Libertad de cardio ineficaz
Mejora todos sus marcadores de salud y estado físico, sin la necesidad de realizar ejercicios de cardio aburridos y que consumen mucho tiempo y que a menudo hacen más daño que bien.

✔️ Libertad para ejercer sus condiciones
Te da la opción de ejercitarte en el gimnasio o en casa usando un equipo simple que no cuesta una bomba ni ocupa mucho espacio.

✔️ Actualice su cuerpo de la manera que desee
Al completar 10x, tendrá total libertad para personalizar sus entrenamientos para que se ajusten a sus objetivos personales, como concentrarse en partes específicas del cuerpo, aumentar la fuerza general, etc.

 

¿Sabías que?
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