Curso Bienestar Fisico y Salud Emocional – Enric Corbera

Aprende a escuchar los mensajes de tu cuerpo

A través de este curso comprenderás el factor emocional que acompaña a los diferentes síntomas que se manifiestan en el organismo. Aprenderás a iniciar y desarrollar un proceso de autoindagación para el manejo efectivo de aquellas emociones que puedan estar influyendo en tu salud física y emocional.

En todas las clases se realizarán casos en vivo y tutorías donde se revisarán los síntomas más comunes y te ayudarán a trasladar el aprendizaje a tus circunstancias personales.

¿Qué vas a aprender?

• Descubre un enfoque multifactorial de la salud, donde cuerpo y mente están íntimamente relacionados.
• Aprenda cómo los síntomas físicos se relacionan con ciertos estilos de personalidad y qué podemos hacer para mejorar nuestro bienestar físico y emocional.
• Aprende el significado simbólico de los diferentes sistemas orgánicos que componen nuestro cuerpo y las diferentes interpretaciones posibles de los conflictos emocionales asociados.

Contenidos del curso

Tema 1
Fundamentación y presentación curso

Se presentarán los principales referentes científicos y las disciplinas más destacadas que demuestran la relación entre la mente, las emociones y el cuerpo.

Principales aprendizajes:

• Descubrir un enfoque multifactorial de la salud.
• Comprender la importancia de la gestión emocional para mantener y potenciar el bienestar físico.
• Conocer los distintos factores que influyen en la respuesta fisiológica al estrés.

Tema 2
Comportamientos y afrontamiento del estrés

Se analizarán los aspectos inconscientes que influyen en nuestra manera de percibir la vida y que nos generan estrés, pudiendo afectar a nuestra salud.

Principales aprendizajes:

• Comprender la relación entre el estrés y la salud.
• Conocer los aspectos psicosociales asociados a la enfermedad.
• Aprender los patrones de carácter que afectan a los distintos sistemas corporales.

Tema 3
Creencias y formación de la identidad

Aprenderás a identificar los elementos de tu entorno actual relacionados con eventos estresantes de tu pasado y a conectar con tus propios recursos para desarrollar comportamientos más flexibles y congruentes.

Principales aprendizajes:

• Aprender a identificar las situaciones que reflejan el ambiente emocional del síntoma.
• Comprender la influencia de tu pasado en tus relaciones actuales.
• Incorporar recursos para afrontar de forma exitosa el estrés.

Tema 4
Conflictos bloqueantes

Se analizará la incidencia de los conflictos inconscientes sobre la gestión emocional y la salud. Aprenderás a identificar y trascender los bloqueos inconscientes que están limitando tu desarrollo.

Principales aprendizajes:

• Conocer la influencia del inconsciente sobre tu salud.
• Comprender el impacto del estrés sobre tu comportamiento.
• Reconocer el origen de los conflictos que afectan a tu bienestar.

Tema 5
Sentido Biológico y simbólico

Comprenderás la relación entre la personalidad, el comportamiento, la gestión emocional y la salud.

Principales aprendizajes:

• Conocer los diferentes tipos de personalidad y su incidencia en la salud.
• Comprender la influencia del comportamiento sobre los síntomas físicos.
• Reconocer los aspectos de tu carácter que influyen negativamente sobre tu bienestar.

Tema 6
Conclusiones y compromiso

Se explicará la inseparable relación entre los conflictos emocionales y el estado de salud del cuerpo.

Principales aprendizajes:

• Identificar patrones de comportamiento nocivos para la salud.
• Reconocer la personalidad asociada a distintos síntomas físicos.
• Conocer los conflictos relacionados con diferentes enfermedades.